Servicios
Cada persona llega a terapia con una historia distinta. A veces aparece la ansiedad, el estrés, la tristeza o la sensación de bloqueo. Otras veces, simplemente existe la necesidad de comprenderse mejor, mejorar la relación con uno mismo/a o aprender nuevas formas de afrontar lo que sucede.
Mis servicios están orientados a ofrecer un espacio seguro donde puedas hablar, ordenar lo que sientes y encontrar herramientas prácticas para avanzar. La terapia se adapta a tu momento vital, a tus necesidades y al ritmo que necesites.
Paso 1 — Primer contacto
Me escribes o llamas para contarme brevemente qué necesitas y valorar la modalidad que mejor encaja contigo.
Paso 2 — Primera sesión
Exploramos tu situación actual, tus necesidades y los objetivos que te gustaría trabajar.
Paso 3 — Plan terapéutico personalizado
Diseñamos un proceso adaptado a ti, con herramientas y estrategias ajustadas a tu realidad.
Paso 4 — Acompañamiento y evolución
Vamos revisando avances, dificultades y nuevas necesidades para que el cambio sea realista y sostenible.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar terapia. A veces, el primer paso es simplemente poder hablar de lo que te ocurre.
Acompañamiento psicológico humano y profesional para que puedas entender lo que te pasa, poner palabras y avanzar a tu ritmo. Presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) y online.
Estela Perez © 2026